La FMI vi insegna on-line l’alimentazione per i motociclisti
Domani si potrò partecipare al webinar organizato da FMI sull'alimentazione del motociclista, sia che si tratti di un viaggiatore, sia di un pilota sotto gara. Da non perdere
Mangiare bene è fondamentale
L’alimentazione non riguarda soltanto corpi farfallati e carburatori. È importante anche quella di chi la moto la guida, non solo per gareggiare ma anche per effettuare lunghi viaggi o semplicemente per divertirsi. È un tema spesso trascurato sul quale vale la pena fare qualche approfondimento. È per questi motivi che la Commissione Femminile della FMI - Federazione Motociclistica Italiana ha organizzato un Webinar, cioè un seminario on-line tenuto via internet in tempo reale, intitolato “Principi generali della nutrizione”. È aperto a chiunque sia interessato all’argomento, tutto avviene via computer e la partecipazione è ad accesso libero, previa registrazione: se siete interessati, potete farla collegandovi a questo link. L’evento è programmato per lunedì 8 maggio alle ore 20.00: ci saranno una introduzione e i saluti di Monica Goi, Coordinatore Commissione Femminile, e di Lorena Sangiorgi, Membro delle Commissioni Medica e Femminile, dopodiché la biologa nutrizionista Carlotta Rossi esporrà i temi fondamentali della nutrizione.
Questi gli argomenti:
– Metabolismi e sistemi energetici della “macchina uomo”
– Fattori che influenzano la performance sportiva
– Macro e micronutrienti (quali sono e come sfruttarli a vantaggio della nostra attività)
– Idratazione e la sua influenza sulla performance
– Integrazione (quando e come è corretto inserirla a completamento dell’alimentazione)
– Strategie nutrizionali per l’allenamento, la gara e la vita quotidiana
– Esiste una differenza di genere nella nutrizione?